Nos Formules de Pratique
Découvrez nos différentes approches pour cultiver votre équilibre intérieur et votre autonomie énergétique à travers l'Art du Chi.
Cours Hebdomadaires
Une pratique régulière toute l'année pour intégrer les fondements du Tai Chi et développer votre énergie vitale.
Sessions Thématiques
Des blocs de 4 à 6 séances pour approfondir un aspect spécifique : respiration, relaxation ou formes courtes.
Stages au Bic
Immersion totale en pleine nature au Parc du Bic pour un travail énergétique intensif et ressourçant.
Respiration Consciente
Harmonisez votre souffle avec le mouvement pour une détente profonde et une clarté mentale accrue.
Équilibre Intérieur
Stabilisez votre corps et votre esprit, développant une présence sereine face aux défis du quotidien.
Vitalité & Autonomie
Apprenez à cultiver votre force interne pour devenir autonome dans le maintien de votre santé globale.
Niveaux et Inscriptions
Un cheminement progressif ouvert à tous, du débutant curieux au pratiquant avancé.
Au Petit Dojo, nous accueillons les nouveaux élèves tout au long de l'année. La pratique du Tai Chi, et plus particulièrement de l'Art du Chi, ne requiert aucune condition physique préalable. Chaque cours est adapté pour permettre une intégration fluide des principes énergétiques et de la détente profonde.
FAQ Pratique
Quelle tenue est recommandée pour la pratique ?
Nous recommandons des vêtements souples et amples en matières naturelles, permettant une totale liberté de mouvement. Des chaussures à semelles plates et propres sont idéales pour ressentir le contact avec le sol.
Faut-il apporter du matériel spécifique ?
Pour les stages au Bic ou les sessions régulières, le matériel de base est fourni. Vous pouvez cependant apporter votre propre zafu ou petit banc de méditation si vous préférez utiliser votre équipement personnel.
Les cours sont-ils accessibles aux débutants ?
Absolument. Nos cycles sont conçus pour accompagner chaque élève dans son apprentissage, quel que soit son niveau initial. L'Art du Chi privilégie l'écoute du corps et la progression individuelle.